Trauma, luka batin mendalam akibat pengalaman pahit, bisa mencengkram hidupmu. jangan biarkan ia terus menghantuimu dan teruslah berusaha bangkit dengan menggunakan psikoterapi.
Bagaimana psikoterapi bisa membantumu bangkit?
<> Kenali dan kuasai emosimu {Psikoterapi membantumu memahami badai emosi akibat trauma}
<> Memiliki jurus jitu menghadapi pemicu { Kamu akan menyusun srategi yang ampuh untuk menghadapi hal-hal yang mengingatmu pada trauma}
Ada jenis terapi yang bisa menjadi sahabatmu dalam menghadapi trauma
<> CBT / TERAPI PERILAKU KOGNITIF
<> EMDR / DESENSITISASI DAN PEMROSESAN ULANG GERAKAN MATA
<> TF- CBT/ TERAPI PERILAKU KOGNITIF FOKUS UTAMA
